Je functioneert nog.
Je houdt de ballen nog hoog. Meestal dan.
Maar het kost steeds meer moeite om jezelf erbij te houden.
Dit programma richt zich op herstel en patroonintegratie om structureel gezonder te leven.
Wanneer je te lang onder druk staat, blijft je zenuwstelsel hangen in overlevingsstand.
Meer vrije tijd of vakantie lost dat niet op.
In Van Overleven naar Leven leer je:
- hoe je je energie weer opbouwt
- hoe je rust in je hoofd creëert
- en hoe je de gewoontes reset die je systeem onbewust uitputten
Alles praktisch.
Kleine, haalbare stappen.
Toepasbaar in het echte leven — ook op drukke dagen.
Ik zie keer op keer: wie in deze fase ingrijpt, voorkomt niet alleen een burn-out,
maar komt terug met meer energie, meer aanwezigheid en meer zichzelf.
Niet door het hele leven om te gooien.Maar door te veranderen hoe het lichaam herstelt.
Je hoeft niet te wachten op een breakdown om goed voor jezelf te zorgen.
Je kunt nu al bijsturen — vóórdat je lichaam je dwingt om te stoppen.
Als dit herkenbaar voor je is, dan is Van Overleven naar Leven een logische volgende stap.
Wat je krijgt
Een praktisch 12-weeks programma dat je structureel meer energie, rust en plezier geeft.
Gebouwd op 23 jaar coachingervaring, met specialisatie in burn-out en vitaliteit.
Al meer dan 5.000 mensen gingen je voor.
De opbouw van het programma
Start: Home of Health Scan
Je brengt je gezondheid breed in kaart: fysiek, mentaal, sociaal, emotioneel, financieel en zingeving.
Met deze inzichten werk je gericht in het programma.
Aan het einde vul je de scan opnieuw in, zodat je concreet ziet wat het je heeft opgeleverd.
Deel 1 – Boost je Energie
Je ontdekt waarom energiemanagement effectiever is dan tijdmanagement.
Je krijgt inzicht in wat jou oplaadt en wat je leegtrekt — en leert je energie door de dag heen stabiel te houden.
Deel 2 – Kalmeer je Koppie
Voor iedereen met een druk, vol hoofd.
Je leert hoe je meer rust en focus creëert tijdens je werkdag, met direct toepasbare tools.
Deel 3 – Plezier als Motor
Plezier is geen luxe, maar brandstof.
Je werkt met je waarden, doelen en grenzen, en leert hoe je hier dagelijks meer voldoening uit haalt.
Deel 4 – Jouw Bouwplan voor een Gezond en Rijk Leven
Je maakt een persoonlijk, duurzaam bouwplan. Met strategieën om vol te houden, bij te sturen en om te gaan met tegenslagen — voor de lange termijn.
Investering
De investering voor het volledige programma bedraagt € 1.299 en de duur is 12 weken.
Omdat dit programma gericht is op burn-out preventie en herstel, zijn werkgevers vaak bereid om (mee) te investeren.
Download (PDF) de voorbeeld e-mail die je hierover naar je werkgever kunt sturen.
